Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 10:45 - 11:45 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
Aufgrund der aktuellen Pandemielage findet das Training ab 7.12.2021 ausschließlich online via Zoom statt! Die Präsenzveranstaltungen entfallen!

Mit HIIT zu mehr Kraft und Ausdauer

High Intensive Intervall Training (HIIT) ist ein Kraft-Ausdauer Training. In Intervallen werden wir verschiedene Übungen mit Eigenkörpergewicht durchführen und zwischen den einzelnen Übungen jeweils eine kurze Pause zum Durchatmen machen. Hierbei wird der Puls in die Höhe getrieben und Muskelmasse aufgebaut. Die Fettverbrennung wird angeregt und ihr tut eurem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes!
Damit es nicht langweilig wird, werden wir das Training abwechslungsreich gestalten und jede Woche andere Übungen machen, der Spaß soll ja schließlich auch nicht zu kurz kommen!
Wenn Du Lust hast, deinen ganzen Körper in der Gruppe zu motivierender Musik zu trainieren, bist Du herzlich willkommen!
Ich freue mich auf Dich!

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 26.10.2021 bis 25.01.2022

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 10:45 - 11:45 Uhr

Beitrag:		Studierende	25,-- €
		Mitarbeiter	40,-- €
		Gäste	40,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		12
Ort:		Universitätssporthalle/ Gymnastikraum
Übungsleiterin:
		Dominique